Promover um estado de saúde permanente às pessoas através da mudança consistente de hábitos, gerando alto nível de Vitalidade e Produtividade.
Nascemos da indignação que sentimos frente ao aumento constante de quadros de doenças evitáveis (DCNTs), e consequente aumento de custo, preocupações e sofrimento desnecessário por uma grande parcela da população.
Estruturamos uma metodologia de ensino de alto impacto que promove um alto nível de engajamento ao programa e resultados realmente efetivos
Percebemos que os programas de qualidade de vida tradicionais normalmente são superficiais e resolvem questões apenas pontuais, mas não conseguem gerar mudanças de comportamentos relevantes e sustentáveis.
Portadores de DCNTs, (obesidade, diabetes e outras) são pessoas em risco, normalmente com baixa qualidade de vida, e têm urgência em sair desta situação, porém precisam de ajuda de outros agentes para isso. Conscientização, conhecimento e acompanhamento que levem à mudança de hábitos são fundamentais para gerar os resultados necessários.
O estilo de vida moderno reúne tudo que é necessário para destruir a saúde das pessoas, e quem entra na espiral da doença dificilmente consegue sair dela sozinho.
Falta de tempo, alimentação ruim, sedentarismo, sono de má qualidade, falta de luz do sol, excesso de exposição a telas… tudo isso, junto, é a combinação perfeita para o caos.
Resultado: ganho de peso e surgimento de doenças metabólicas como gordura no fígado, hipertensão, diabetes e redução da capacidade do sistema imunológico, entre outras. E isso só o começo dos problemas. Junto com eles vêm o aumento dos casos de depressão, ansiedade, problemas de memória, redução da fertilidade e alterações hormonais.
Promover saúde, diminuir riscos, melhorar a qualidade de vida de cada pessoa é uma das uma das mais importantes contribuições que uma empresa pode fazer à sociedade e como recompensa ela ainda recebe a diminuição de custos, o aumento da produtividade e o devido (e merecido) reconhecimento pelo mercado e pelos seus próprios colaboradores.
O grande desafio dos decisores da empresa é encontrar uma solução que realmente resolva estes problemas, mas na maioria das vezes acabam escolhendo um caminho convencional, geralmente priorizando baixos investimentos ao invés dos resultados de longo prazo.
O programa para portadores de DCNTs da Corporate Wellness utiliza um método de educação continuada muito diferente do convencional, é focado nos resultados individuais e promove a mudança de hábitos em seus participantes.
Se você tem o olhar em resultados reais e duradouros para as pessoas que fazem parte da sua equipe e contam com sua ajuda para melhorarem suas vidas, esta é sua melhor opção.
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“Sedentarismo mata”!
“Ficar sentado é o novo fumar”
Que a atividade física é uma das ações mais importantes para a melhora/manutenção da saúde não é novidade e até mesmo os mais sedentários sabem e concordam.
Então, por que a grande maioria das pessoas ainda é sedentária e não consegue manter um compromisso com o exercício físico? E como fazer para mudar esta situação entre as pessoas que nos cercam e que desejamos mais saúde?
A busca pela diminuição do sedentarismo nas empresas não é novidade e não faltam iniciativas corporativas para alcançar este resultado: projetos de qualidade de vida através de palestras motivacionais, descontos em academias, ginástica laboral, grupos de corrida e algumas outras ações.
Porém, em geral os resultados são os mesmos: grande empolgação inicial, mas baixo (ou inexistente) engajamento de médio e longo prazo.
Ações pontuais que tentam moldar comportamentos não geram resultados de longo prazo se não forem capazes de promover a transformação de hábitos, e isso só é possível através da combinação de 3 fatores:
– Conscientização profunda – Conhecimento relevante – Orientação adequada
Adultos precisam confrontar o seu sistema de crenças para mudar comportamentos. Precisam desaprender para aprender, e é isso que os nossos programas de qualidade de vida e combate ao sedentarismo fazem.
Através de diferentes estratégias de ensino usando andragogia, impacto emocional, jogos interativos, competições entre equipes… os colaboradores compreendem, de verdade, porque e como devem mudar comportamentos.
Se você busca uma estratégia diferente e mais eficaz para diminuir o nível de sedentarismo e melhorar a saúde da sua equipe, clique aqui, entre em contato e agende uma conversa para customizarmos um planejamento para o seu negócio.
“Pessoas mais saudáveis possuem maior performance física, mental e emocional, além de serem mais felizes e produzirem mais”.
Obviamente o contrário é verdadeiro e infelizmente ocorre com uma grande parte das pessoas: possuem algum tipo de doença (DCNT principalmente), faltam mais, tomam mais remédios, vão mais ao médico e fazem mais exames, portanto geram mais custos e são menos produtivas do que poderiam ser.
Entre esses dois extremos, existe um terceiro grupo que representa a grande maioria do seu time: o grupo dos “não-doentes”. São aqueles que têm maus hábitos, mas ainda não possuem sintomas de nenhuma doença e mesmo com comportamento sedentário e índices de sobrepeso, ancoram-se em resultados normais dos seus exames clínicos.
Em geral este grupo costuma ser “esquecido” nos programas de saúde, o que é perigoso, pois este já é um estágio de risco, que impossibilita o indivíduo de atingir sua melhor performance e o deixa perto de ser o próximo a fazer parte do grupo de portadores de alguma DCNT.
É inegável a importância dos “planos de saúde” no papel de reverter doenças já instaladas nos colaboradores, porém, deveria ser ainda mais importante a promoção da prevenção destas doenças, seja pelo olhar de cuidado com as pessoas ou da diminuição de custos da empresa.
Investir na educação da sua equipe para que aprendam e queiram ter mais saúde e performance, mudando os comportamentos alimentares, fazendo mais atividade física, dormindo melhor e cuidando da saúde emocional, aumenta a quantidade de pessoas saudáveis e capazes de atingir a alta performance e produzir mais em todas as esferas da vida.
Nossos programas podem ser feitos sob medida para a sua empresa, com soluções presenciais ou remotas, e pode alcançar até os familiares dos seus colaboradores.
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A saúde mental da população mundial só pior e já é um dos grandes desafios para indivíduos, famílias e empresas.
Uma breve pesquisa nos dados da OMS já mostra o aumento nos casos de depressão, ansiedade, crises de pânico e burnout. Da mesma forma, surgimento de termos como Quiet Quitting, conhecido como a demissão silenciosa, ganham espaço nos fóruns de discussão sobre qualidade de vida corporativa.
Dificuldades financeiras, problemas conjugais, prazos apertados, cobranças excessivas, falta de perspectivas… todas estas questões pessoais provocam sobrecarga na saúde mental das pessoas, porém, há uma excessiva responsabilização das empresas quando se fala em saúde mental e o burnout mais especificamente.
Como lidar com isso?
O que pouca gente sabe é que a capacidade de tolerar estresse é proporcional ao nível de saúde e que pessoas com hábitos mais saudáveis possuem mais saúde cerebral. E um cérebro mais saudável é mais capaz de tolerar as pressões da vida.
Isso significa que a empresa, embora não seja a única responsável pela saúde mental dos seus colaboradores, pode investir numa série de medidas que melhoram a saúde mental e a performance emocional da sua equipe.
Infelizmente, as soluções convencionais (meditação, massagem, dia descanso, etc) para a melhora da saúde mental da equipe costumam ser superficiais e paliativas, o que significa investimentos constantes sem cuidar de algumas causas reais do problema.
O Programa Saúde Plena também utiliza essas abordagens, porém vai muito além, buscando melhorar a saúde cerebral do participante através de uma série de comportamentos que melhoram a saúde física do cérebro e regulam a saúde hormonal de todo o corpo, construindo pessoas mais resistentes aos transtornos mentais.
Nossos programas são feitos sob medida, combinando estratégias alimentares, aumentando o engajamento na atividade física, ensinando a meditar e a lidar melhor com as emoções.
Entre em contato, esclareça dúvidas e nós te enviaremos uma proposta de acordo com a necessidade da sua empresa.
Oferecemos diversas palestras sobre saúde e qualidade de vida, com os mais variados propósitos. Algumas já estão formatadas e consolidadas, mas também elaboramos palestras e experiências sob encomenda.
São abordagens ideais para SIPATs e campanhas voltadas para o a conscientização de temas específicos dentro do contexto de saúde.
A maioria das palestras disponíveis no mercado costumam ser extremamente técnicas e desinteressantes, abordando assuntos importantes, porém, numa linguagem muito distante da realidade dos participantes.
Na Corporate Wellness temos a determinação de oferecer conteúdos científicos que sejam relevantes (úteis no dia a dia), em linguagem adequada (de fácil compreensão) e de forma interativa (gerando maior absorção do conteúdo).
De forma geral podemos afirmar que nossas palestras e experiências conseguem gerar resultados práticos mais efetivos na melhoria da saúde dos participantes.
– 10 Palestras – temas e descrições
– Você é o que você come
Experiência teórico-prática que ensina as pessoas a comerem mais vegetais
(foto evento salada)
– O lobo interior
Uma experiência sensorial que mostra o quanto a comida tentadora tem controle sobre nossos instintos, ensinado a retomar o controle das nossas escolhas.
– A dieta da mente
Uma palestra sobre a influência dos alimentos na saúde e na performance cerebral
– Desvendando diabetes
Apresentação impactante sobre diabetes tipo 2 e orientação das “6 frentes de trabalho” para colocar a doença em remissão
– O super-cérebro
5 comportamentos simples da rotina para aumentar todas as capacidades do cérebro
– O saldo motivacional
Experiência que ajuda a despertar para uma mudança de modelo mental frente à necessidade de fazer escolhas alimentares responsáveis.
– Vou perder 10Kg hoje!
Atividade prática e de alto impacto em que as pessoas sentem na pele o quanto a vitalidade e a capacidade mental aumentam quando elas pesam 10 Kg a menos.
(foto pessoal com colete – *acho que tira a surpresa)
– Corpo ativo, mente desperta
Uma sequência de atividades intercaladas com explanações técnicas, repletas de analogias, que mostra o quanto a prática de atividades físicas aumenta a saúde e a performance mental
– Queimando navios
Um momento de tomada de decisão. Dinâmica em que as pessoas são inspiradas a romper com comportamentos prejudiciais à saúde, por mais prazerosos que sejam *Recomendado para pessoas com um nível de consciência mais elevado sobre saúde.
– Viver é bom demais!
Uma profunda e impactante atividade de saúde espiritual, uma viagem ao futuro que faz o participante refletir sobre o que realmente importa na vida e a importância de se cuidar.
(Foto pessoa com álbum de figurinha)
– O Jogo da Vitalidade
Uma espécie de jogo da vida com cartas, onde as pessoas compreendem que Vitalidade = “poder de realização”. E que saúde não é apenas a ausência de doenças. Essa atividade desperta a consciência sobre a necessidade de investir na saúde.
Em alguns momentos a empresa pode estar buscando por uma solução para algum problema específico, para isso temos algumas sugestões de “kits” que facilitam a escolha dos temas:
Kit 1: Saúde Mental
Uma combinação de experiências para ensinar cuidados com a saúde mental
Kit 2: Emagrecimento
3 temas para ajudar na conscientização sobre a necessidade e a melhor forma de controlar o peso corporal e aumentar sua vitalidade!
Kit 3: Performance Mental
Uma trilha especial de conscientização sobre as vantagens de investir em saúde agora.
Kit 4: Sistema imunológico turbinado
Uma receita aplicável para as pessoas aprenderem a cuidar do sistema imunológico e viverem uma vida de forma mais tranquila, sem preocupações excessivas.
Kit 5: O valor da vida!
Uma combinação de temas para sensibilizar o colaborador sobre a importância de cuidar da saúde e como isso gera benefícios na vida que realmente importa.
A vida que vale a pena ser vivida
Além de palestras, eventos e experiências pontuais, ou dos programas específicos de média duração (4 a 6 meses), oferecemos também a alternativa de implantar, num prazo mais longo (12 a 24 meses), uma “Cultura de Saúde” na empresa.
Elaboramos projetos sob medida de longo prazo, combinando várias de nossas soluções de forma inteligente levando em consideração os seguintes dados dos colaboradores:
– Quantidade e distribuição (localização)
– Classificação por níveis de saúde inicial
– Classificação por estágio de motivação para mudança de hábitos
– Objetivos da empresa
A combinação destes indicadores nos mostra os melhores caminhos para a elaboração de um projeto que resulte em grande adesão, maior engajamento e excelentes resultados gerais nas mudanças de hábitos de toda a equipe.
*Nos casos de grandes equipes, é possível usar até 3 diferentes estratégias com a alocação dos colaboradores no grupo mais adequado a cada um.
Consulte um de nossos especialistas e peça um projeto customizado para a sua empresa.